مدونة خواتم الصحة: فوائد المشي على الحصى
عند مُمارسة المشي على الحصى يجب أن يتم المشي ببطء؛ لكي يكتشف الإنسان أماكن الألم، ويضغط عليها بشكل أكبر حتى يذهب الشعور بالألم وتتعافى المنطقة المصابة، ويُنصح بممارسة المشي حافياً على الحصى لمُدة تتراوح بين عشر دقائق ...
Get Price